Van balletmeisje naar paardenmeisje

Van balletmeisje naar paardenmeisje

Daar sta ik dan; wat onwennig naast een merrie, die toch echt wel een heel stuk groter is dan ik. Met mijn hand tegen haar zachte, warme vacht. Ik voel mijn buik van de spanning samentrekken, en adem ernaartoe.

Hoe ontspan je het best?

Hoe ontspan je het best?

Een heleboel prikkels
In onze moderne maatschappij zijn we veel meer onderhevig aan allerlei stressoren (prikkels die ons stress geven) dan in vroeger tijden. Vooral vrouwen hebben veel ballen in de lucht te houden.

Broodnodige ontspanning

Broodnodige ontspanning

Er is veel veranderd sinds de tijd dat ik een opgroeiend kind was. Ik weet nog dat als er een ‘longdistance-call’ kwam van mijn vader, die maanden achtereen van huis was voor zijn werk, dat dan de eigenaresse van de buurtsuper snel de straat over sprintte en op het raam tikte om mijn moeder te halen om het telefoongesprek aan te nemen.

Rust in je hoofd

Rust in je hoofd

Heb jij dat ook weleens, dat je hoofd tolt van de vele gedachten? Tijdens mijn yogalessen benoem ik weleens dat we wel 60.000 gedachten per dag hebben.

Surfend het nieuwe jaar in

Surfend het nieuwe jaar in

De kop is eraf van 2020! Hoe was jouw begin?
Ik ben het jaar surfend begonnen (niet windsurfen, maar het échte golfsurfen). Op 1 januari stond ik voor de allereerste keer van mijn leven op een surfplank.

Van crisis naar kans

Van crisis naar kans

Hoe Restorative Yoga op mijn pad kwam

Het was een koude, druilerige ochtend in het voorjaar 2012 en ik zie mijzelf nog zitten, huilend in de trein na het afscheid van mijn zoon, op weg naar Schiphol.

menu