Workshops

Introductieworkshop Restorative Yoga – Aadorp

Introductie workshop, ’s ochtends en ’s middags een Restorative Yoga les en informatie over de totstandkoming van de ontspannings reactie door deze vorm van yoga.
Locatie:  Het Zentrum, Albardastraat 16,  Weverstraat 65, Aadorp
Kosten: € 97,50 p.p.  inclusief hand-out
Data: zaterdag 28 maart 2020,  11.00 – 17.00 uur
Aanmelden: info@hetzentrum.com

Bijscholing Restorative Yoga – Oosterbeek

Introductie workshop (5 bijscholingspunten VYN), ’s ochtends en ’s middags een Restorative Yoga les en informatie over de totstandkoming van de ontspannings reactie door deze vorm van yoga.
Datum: zaterdag 6 juni 2020, 10.30-16.30 uur
Locatie:  
Centrum Zweiersdal, Weverstraat 65, Oosterbeek
Kosten: € 92,50 p.p.  inclusief hand-out
Aanmelden: info@zweiersdal.nl, www.zweiersdal.nl

Uitgebreide informatie Restorative yoga

Mindfulness Training

Uitgebreide informatie Mindfulness

Workshops voor groepen

Voor bedrijven, scholen, verenigingen e.d. bestaat de mogelijkheid om een aparte Yoga of Mindfulness workshop (ook strandyoga) te organiseren. Hiervoor wordt een groepstarief (op aanvraag) gehanteerd.

Retraites:

zie ook Frankrijk retraite bovenin de balk

Stiltedag

Stilte schept ruimte en rust en brengt je bij jezelf. Uitgebreide informatie stiltedag.

Locatie: ’t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg (met vloerverwarming!)
Kosten: € 75,00 incl. koffie/thee en vegetarische lunch met soep en brood, inloop vanaf 10 uur, ontvangst met koffie/thee, stilte en start programma vanaf 10.30 uur
Datum:  nog niet gepland, vanaf 10 uur tot ongeveer 16.30 uur

In alle rust d.m.v. geleide meditaties en zachte yoga-oefeningen te komen tot onthaasting en verstilling, omschakelen van de doe-modus naar de zijn-modus. Door samen stil te zijn is het nog makkelijker om het parasympatische zenuwstelsel te activeren wat ervoor zorgt dat je diep kunt ontspannen. Je praat niet met elkaar (ook de lunch is in stilte), je bent met je aandacht bij jezelf en je ervaringen van moment tot moment.
Als het weer het toelaat maken we een stiltewandeling. Aan het eind van de dag is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Stilteweekend

Stilte schept ruimte en rust en brengt je bij jezelf. Uitgebreide informatie stilteweekend.

Locatie: ’t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
Kosten: Vanaf € 225,00 incl. alle maaltijden, overnachting en onbeperkt koffie en thee.
Datum:  zaterdag en zondag (nog nader te bepalen)

In alle rust d.m.v. geleide meditaties en zachte yoga-oefeningen te komen tot onthaasting en verstilling, omschakelen van de doe-modus naar de zijn-modus. Door samen stil te zijn is het nog makkelijker om het parasympatische zenuwstelsel te activeren wat ervoor zorgt dat je diep kunt ontspannen. Je praat niet met elkaar,  je bent met je aandacht bij jezelf en je ervaringen van moment tot moment. Aan het eind van het weekend is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.