Workshops

Workshop relaxen met Restorative Yoga

Datum: zaterdag 8 december van 10.30 – 12.45 uur, zaal open vanaf 10.15 uur
Locatie: Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen
Kosten: € 25,00 inclusief thee
Meenemen: 2 handdoeken (waarvan 1 badlaken voor op de mat), 2 dekens, hoofdkussentje

 

Introductieworkshop in Maldegem-België 

Gelegenheid om kennis te maken met Diana, een Restorative Yoga les te ervaren en informatie te krijgen over deze specialisatie.
Datum: zaterdagmiddag 8 december, 14.45-17.00 uur
Locatie:
 Puur Yoga, Ursulweg 21, Maldegem-Kleit, België
Kosten: € 25,00 p.p.  inclusief thee en hand-out
Aanmelden bij Isabel: info.puuryoga@gmail.com, www.puuryoga.com

 

Introductieworkshop Restorative Yoga voor yogadocenten 

Gelegenheid om kennis te maken met Diana, een Restorative Yoga les te ervaren en informatie te krijgen over deze specialisatie.
Datum: zondagochtend 3 februari 2019, 10.30-13.00 uur, zaal open vanaf 10.15 uur
Locatie:
 Yoga Sadhana, St. Jacobsstraat 8, Vlissingen
Kosten: € 32,50 p.p.  inclusief thee
Meenemen: 2 handdoeken (waarvan 1 badlaken voor op de mat), 2 dekens, hoofdkussentje

 

Bijscholing Restorative Yoga

Introductie workshop (5 bijscholingspunten VYN), ’s ochtends en ’s middags een Restorative Yoga les en informatie over de totstandkoming van de ontspannings reactie door deze vorm van yoga.
Datum: zaterdag 13 april 2019, 10.30-16.30 uur
Locatie:  
Centrum Zweiersdal, Weverstraat 65, Oosterbeek
Kosten: € 92,50 p.p.  inclusief hand-out
Aanmelden: info@zweiersdal.nl, www.zweiersdal.nl

 

Uitgebreide informatie Restorative yoga

 

Mindfulness Training

8 bijeenkomsten

Locatie: volgt nog
Kosten: €325,- inclusief cd’s en werkboek
Data: momenteel zijn er geen mindfulnesstrainingen

Uitgebreide informatie Mindfulness

 

Workshops voor groepen

Voor bedrijven, scholen, verenigingen e.d. bestaat de mogelijkheid om een aparte Yoga of Mindfulness workshop (ook strandyoga) te organiseren. Hiervoor wordt een groepstarief (op aanvraag) gehanteerd.

 

Retraites

Stiltedag

Stilte schept ruimte en rust en brengt je bij jezelf. Uitgebreide informatie stiltedag.

Locatie: ’t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg (met vloerverwarming!)
Kosten: € 75,00 incl. koffie/thee en vegetarische lunch met soep en brood, inloop vanaf 10 uur, ontvangst met koffie/thee, stilte en start programma vanaf 10.30 uur
Datum:  nog niet gepland, vanaf 10 uur tot ongeveer 16.30 uur

In alle rust d.m.v. geleide meditaties en zachte yoga-oefeningen te komen tot onthaasting en verstilling, omschakelen van de doe-modus naar de zijn-modus. Door samen stil te zijn is het nog makkelijker om het parasympatische zenuwstelsel te activeren wat ervoor zorgt dat je diep kunt ontspannen. Je praat niet met elkaar (ook de lunch is in stilte), je bent met je aandacht bij jezelf en je ervaringen van moment tot moment.
Als het weer het toelaat maken we een stiltewandeling. Aan het eind van de dag is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Stilteweekend

Stilte schept ruimte en rust en brengt je bij jezelf. Uitgebreide informatie stilteweekend.

Locatie: ’t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
Kosten: Vanaf € 225,00 incl. alle maaltijden, overnachting en onbeperkt koffie en thee.
Datum:  zaterdag en zondag (nog nader te bepalen)

In alle rust d.m.v. geleide meditaties en zachte yoga-oefeningen te komen tot onthaasting en verstilling, omschakelen van de doe-modus naar de zijn-modus. Door samen stil te zijn is het nog makkelijker om het parasympatische zenuwstelsel te activeren wat ervoor zorgt dat je diep kunt ontspannen. Je praat niet met elkaar,  je bent met je aandacht bij jezelf en je ervaringen van moment tot moment. Aan het eind van het weekend is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.