Diana van der Gaast
Restorative Yoga schouderopener
Instructie schouderopener
Restorative schouderopener
In de video’s benoem ik dat er een volgende pose is in deze sessie, dat is omdat deze ‘schouder‐opener‐pose’ tezamen met een andere pose een volledige sessie is uit het uitgebreidere online programma ‘van gespannen naar ontspannen’. Voor dit programma hebben we deze pose er uit geknipt.
Hoe heb je deze pose ervaren?
Je lichaam heeft een wijsheid van zichzelf: wat weet je lichaam al wel, wat je ‘mind’ nog niet weet?
