Diana van der gaast
Online programma’s
Great reset
voor je zenuwstelsel
Een online pakket met video’s van oefeningen voor een reset van je zenuwstelsel.
Voor als je last hebt van spanning, onrust, angsten en slecht slapen. Deze oefeningen zorgen voor stimulering van de nervus vagus, waardoor je een omschakeling maakt in je zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat je naar de rust en herstel modus gaat. Dit geeft je een ontspannen gevoel.
Je kunt alle filmpje downloaden en zo vaak gebruiken als je wilt.
Ontspanningsweek
1-weeks online programma
In deze week ga je ervaren hoe je kunt vertragen, jezelf zorgzame aandacht kunt geven en hoe je door middel van rust en ontspanning lekkerder in je vel komt te zitten.
Van gespannen naar ontspannen
8-weeks online programma
Dit programma biedt een zeer uitgebreide verdieping op de Ontspanningsweek. Hierna heb je alle tools in huis om jouw belemmerende patronen, die je afhouden van ontspanning, te herkennen en doorbreken en hoe je werkelijk tot jezelf kunt komen.
Het E-book ziet er heel mooi uit en is helder geschreven. De audio was heerlijk om te volgen (en ik was even in slaap gevallen). Het is zo helder, rustig en vloeiend ingesproken.
Het is een werkelijke verdieping voor mij en de video’s en audio’s zijn ware schatten……en bijzonder in deze speciale periode.
Ik ben enorm gelukkig met de aanschaf van de cursus. Ik vind elke module zo goed doordacht en doorvoeld en helder geschreven. Ook de opbouw van de modules klopt.
