Diana van der gaast
Online programma’s
Great reset
voor je zenuwstelsel
Een online pakket met gefilmde opname’s van oefeningen voor een reset van je zenuwstelsel.
Voor als je last hebt van spanning, onrust, angsten en slecht slapen. Deze oefeningen zorgen voor stimulering van de nervus vagus, waardoor je een omschakeling maakt in je zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat je naar de rust en herstel modus gaat. Dit geeft je een ontspannen gevoel.
Je kunt alle filmpjes downloaden en zo vaak gebruiken als je wilt.
Van gespannen naar ontspannen
8-weeks online programma
Dit programma biedt een zeer uitgebreide verdieping op de Ontspanningsweek. Hierna heb je alle tools in huis om jouw belemmerende patronen, die je afhouden van ontspanning, te herkennen en doorbreken en hoe je werkelijk tot jezelf kunt komen.
Het is een werkelijke verdieping voor mij en de video’s en audio’s zijn ware schatten……en bijzonder in deze speciale periode.
Ik ben enorm gelukkig met de aanschaf van de cursus. Ik vind elke module zo goed doordacht en doorvoeld en helder geschreven. Ook de opbouw van de modules klopt.
Eindelijk val ik sneller in slaap als ik s’avonds in bed de basisoefening doe. Nadat ik alle oefeningen heb uitgeprobeerd, blijven er een paar over die ik het fijnste vind en die voor mij werken. Die herhaal ik nu dagelijks een paar keer, zodat de spanning zich niet meer zo opbouwt gedurende de dag. Overdag heb ik veel meer energie. Dankbaar voor dit programma!
