Workshop Kalmeer je zenuwstelsel met Restorative Yoga & Mindfulness
Workshop waarbij ik je vertel hoe je jouw zenuwstelsel in de veilige modus kunt brengen (zodat je tot ontspanning kunt komen), waarna ik je dit laat ervaren m.b.v. Restorative Yoga & Mindfulness. Gebaseerd op de nieuwste neuro-wetenschappelijke inzichten uit de...
In liefdevolle armen van zelfondersteuning
De psoas, in het Nederlands de grote lendenspier, is een van de grootste spieren van het lichaam en wordt ook wel de stress spier genoemd. Hij loopt vanaf je lendenwervels langs beide kanten van het lumbale deel van je wervelkolom over je beide heupgewrichten om daar aan de binnenkant van je dijbenen aan te hechten.
Veiligheid voorop
De psoas, in het Nederlands de grote lendenspier, is een van de grootste spieren van het lichaam en wordt ook wel de stress spier genoemd. Hij loopt vanaf je lendenwervels langs beide kanten van het lumbale deel van je wervelkolom over je beide heupgewrichten om daar aan de binnenkant van je dijbenen aan te hechten.
Ontspanning van de psoas ter bevordering van je welzijn
De psoas, in het Nederlands de grote lendenspier, is een van de grootste spieren van het lichaam en wordt ook wel de stress spier genoemd. Hij loopt vanaf je lendenwervels langs beide kanten van het lumbale deel van je wervelkolom over je beide heupgewrichten om daar aan de binnenkant van je dijbenen aan te hechten.