fbpx
Reset je zenuwstelsel Verdiepingsdag Polyvagaaltheorie & Nervus vagus oefeningen & Restorative Yoga
Yogaflow Diana van der Gaast

Datum & Tijd

Lokatie

Kosten

Aanmelden

Docente

Diana van der Gaast

  • Yogadocente,
    gespecialiseerd in Restorative Yoga
  • Mindfulness trainer

Reset je zenuwstelsel Verdiepingsdag Polyvagaaltheorie & Nervus vagus oefeningen & Restorative Yoga

Ervaringsgerichte dag om je kennis van (Restorative) Yoga en het zenuwstelsel te verdiepen. ’s Ochtends en ’s middags  Restorative houdingen zodat je zelf tot ontspanning kunt komen.
Theorie over de toepassing van de nieuwste kennis van de neurowetenschap (polyvagaaltheorie – de wetenschap van veiligheid). O.a. welke oefeningen om de ventrale vagus (belangrijk deel van de nervus vagus) in de veilige modus te zetten, je kunt geven als men moeite heeft met ontspannen.

We gaan zelf ervaren wat de oefeningen met ons doen. Deze oefeningen kun je in al je yogalessen toepassen.
Je krijgt antwoord op de vraag waarom niet iedereen in je les zo makkelijk tot ontspanning komt, en hoe dat wel zou kunnen lukken.

Locatie: Yoga Atelier, Breda
Datum:  zaterdag 1 juni, 10.30 – 17.00 uur

menu