Workshop waarbij ik je vertel hoe je jouw zenuwstelsel in de veilige modus kunt brengen (zodat je tot ontspanning kunt komen), waarna ik je dit laat ervaren m.b.v. Restorative Yoga & Mindfulness. Gebaseerd op de nieuwste neuro-wetenschappelijke inzichten uit de Polyvagaaltheorie.

Deze workshop maakt onderdeel uit van de viering van 10 jaar Yoga Sadhana, de yogastudio waar ik al vele jaren mijn yogalessen geef. In dit feestelijke jaar geven alle daar werkende yogadocenten vrijwillig (uit dankbaarheid in zo’n mooie yogastudio les te kunnen geven) een workshop op donatiebasis. De donaties gaan naar een goed doel: Kinderkamp Walcheren.

Kosten: op donatiebasis (richtlijn € 30,-)