Jippieee,
een nieuwe dag!!!
Doe mee met de gratis Yoga Ochtendroutine
Jippieee,
een
nieuwe
dag!!!
Doe mee
met de
gratis
Yoga Ochtendroutine
Wil jij ook energiek, soepel en met een positieve mindset aan je dag beginnen?
Met een eenvoudige 20 minuten ochtendroutine van zachte yoga oefeningen en mindfulness kun je leren hoe je met een positieve instelling aan je dag begint.
Deze Ochtendroutine week is gratis en begint zondagochtend 27 oktober. Na je aanmelding ontvang je de informatie via mail.
Zet maar alvast in je agenda!
Resultaat:
een soepel lichaam
een helder hoofd
een positieve mindset
Van zondag 27 oktober t/m zaterdag 2 november ontvang je dagelijks een gefilmde opname van een 20 minuten durende les. Je kunt op ieder gewenst tijdstip de les volgen.
Als je een yogamat en een kussentje hebt om op te zitten is dat fijn, maar niet noodzakelijk. Je kunt de oefeningen ook op een vloerkleed, en indien nodig op een stoel, meedoen.
In een week tijd leer je hoe je zelf een ochtendroutine op kunt bouwen.
Daarna bestaat de mogelijkheid om – geheel vrijblijvend en met korting – een online programma met 30 ochtendroutine-lessen aan te schaffen, zodat je dagelijks je ochtendroutine kunt bijhouden.
Zondag t/m zaterdag ochtend online.
Na aanmelding ontvang je via mail de informatie over deze gratis Ochtendroutine-week. Vanaf zondag 27 oktober ontvang je 7 dagen lang iedere ochtend een mail met daarin de les van die dag.
Je kunt uitslapen zolang je wilt 😉, want je kunt zelf bepalen hoe laat je in beweging wilt komen.
Positieve mindset
De dagelijkse lessen worden gegeven door ervaren Yogadocent en Mindfulness Trainer Diana van der Gaast. Zij geeft al meer dan 20 jaar les in Yoga en meditatie. Haar Yogapraktijk Yogaflow bevindt zich in Zeeland en haar online lessen worden wereldwijd gevolgd.
Zelf heb ik ervaren dat dagelijks, en dat hoeft echt niet een uur per dag te zijn, beoefenen van yoga en mindfulness een positieve ‘mindset’ geeft en ik zin heb in de dag. Graag zou ik dat met jou delen. Dus, leuk dat je mee gaat doen!
