fbpx

Jippieee, een nieuwe dag!!!

Wil jij ook energiek en blij aan je dag beginnen?
Met een ochtendroutine van yoga en mindfulness kun je leren hoe je met een positieve instelling aan je dag begint.
De lessen zijn online via Zoom.

De proefweek kost je maar € 5,00

Als je een yogamat en een kussentje hebt om op te zitten is dat fijn, maar niet noodzakelijk. Je kunt de oefeningen ook op een vloerkleed meedoen.

In een week tijd leer je hoe je zelf een ochtendroutine op kunt bouwen.

Maandag t/m vrijdag van 7.30-7.50 uur via Zoom online-livestreaming.
Na aanmelding ontvang je via mail de Zoom inlog-link.

Zaterdag en zondag ontvang je een video van een opgenomen les, zodat je zelf kunt bepalen hoe laat je in beweging wilt komen. Dan kun je eerst uitslapen 😉.

Positieve mindset

De dagelijkse lessen worden gegeven door ervaren Yogadocent Diana van der Gaast. Zij geeft al meer dan 20 jaar les in Yoga en meditatie. Haar Yogapraktijk Yogaflow bevindt zich in Zeeland en haar online lessen worden wereldwijd gevolgd. 

Zelf heb ik ervaren dat dagelijks, en dat hoeft echt niet een uur per dag te zijn, beoefenen van yoga en mindfulness een positieve ‘mindset’ geeft en ik zin heb in de dag. Graag zou ik dat met jou delen. Dus, leuk dat je mee gaat doen!

Diana van der Gaast Yogaflow
menu