> ONLINE PROGRAMMA: VAN GESPANNEN NAAR ONTSPANNEN <
Je kunt je hier aanmelden en direct beginnen!

Surfend het nieuwe jaar in

Go with the flow

De kop is eraf van 2020! Hoe was jouw begin?
Ik ben het jaar surfend begonnen (niet windsurfen, maar het échte golfsurfen). Op 1 januari stond ik voor de allereerste keer van mijn leven op een surfplank. Jawel, ik heb er echt opgestaan terwijl de plank in vliegende vaart wegschoot door de kracht van de golven. Gaaf! En ik heb zelfs een paar keer het gevoel gehad van werkelijk te surfen alvorens ik er vanaf viel. Ik heb tijdens die surfles een heleboel nieuwjaarsduiken gemaakt 😉. Gelukkig wel in een aangenaam warme zee, de Grote Oceaan nog wel, grenzend aan het prachtige Costa Rica. Voor mij een symbolische start van het nieuwe jaar om surfend te beginnen: ‘Go with the flow’. En het gaf mij veel innerlijke kracht om op de eerste dag al iets nieuws te ondernemen. Hiermee heb ik meteen de voor mij juiste toon gezet voor dit jaar: nieuwe dingen aangaan door soms uit mijn comfort zone te gaan en dan ook nog plezier erin te hebben!

Yoga-elementen

In de surfles zaten een aantal yoga-elementen. Als eerste noem ik de focus. We moesten onze blik recht vooruit focussen en zo houden als we omhoog kwamen op de plank. Zo kregen we, op onze buik liggend in het zand (eerst oefenen op het droge), instructies om vanuit de ‘cobra’, eerst met 1 been naar voren te schuiven en dan de andere ver daarvoor te plaatsen, in een soort zijwaartse ‘heldhouding’. En dan nog de armen in een balancerende surfhouding. En blijven focussen. Er was geen tijd om aan iets anders te denken, ik was helemaal aanwezig in het moment. Zie je het voor je? Op het zand was dit alles nog wel te doen, maar balancerend op de plank terwijl die voortgestuwd werd door de golven, was dat toch een ander verhaal. Het was een kwestie van veelvuldig vallen en weer opstaan. Maar, wat hebben we een pret gehad! Het was de spierpijn waard. Een ‘surfbabe’ is geboren 😉 (nooit te oud om iets nieuws te proberen).

En jij? Waar word jij blij van?
Heb je een hartsverlangen?
Ik wens je voor 2020 toe, dat je je hart volgt en dat daaruit veel moois mag voortvloeien.

Auteur

Diana heeft al 20 jaar ervaring in het geven van verschillende Yoga lessen.
De laatste jaren heeft zij zich gespecialiseerd in Restorative Yoga waarin meditatie de rode draad is.

Workshops & retraites

Online programma
Van gespannen naar ontspannen

menu